1c0:I[8370,["5878","static/chunks/5878-7c08c43162a37af9.js","8718","static/chunks/8718-8b90b335b578d592.js","5458","static/chunks/5458-914e0f9bb97c06bc.js","7060","static/chunks/app/%5BcategorySLug%5D/%5BsubcategorySlug%5D/%5BarticleSlug%5D/%5BidSlug%5D/%5BgallerySlug%5D/%5BgalleryId%5D/page-b9f3980c29b42843.js"],"default"] 1c1:T422,

Početak nove godine, koji dolazi nakon slavljeničkog prosinca, u kojem su ukusna hrana i piće imaju jako važno mjesto, mnogi koriste za donošenje odluka o zdravijoj prehrani i vježbanju.

Kada su u pitanju smoothieji, opcija je jako puno, a u nastavku donosimo recept za napitak prepun vitamina i hranjivih sastojaka. Ova mješavina voća i povrća savršena je za početak nove, zdrave godine.

Sastojci

- 2 banane
- 1 jabuka
- 1 šalica mladog špinata
- 1 limeta (ili naranča ili limun)
- vode po potrebi

Priprema

Priprema je kao i kod većine smoothieja lagana.

Banane i jabuku ogulite, narežite na kriške i stavite u blender. Izmiješanom voću dodajte oprano lišće špinata i iscijedite sok limete, naranče ili limuna. Dodajte vodu po potrebi, ovisno koliko gust želite da smoothie bude. Miješajte dok smjesa ne postane jednolika, piše zadovoljna.hr.

1c3:{"focal_point_x":0.5,"focal_point_y":0.5} 1c2:{"caption":"Ilustracija","author":"Foto: Pixabay","focus_info":"$1c3","webp_url":"https://c.bljesak.info/storage/1019295/conversions/green-682620_1280-webp.webp","original_url":"https://c.bljesak.info/storage/1019295/green-682620_1280.jpg","thumbnail":0,"preview_url":"https://c.bljesak.info/storage/1019295/conversions/green-682620_1280-preview.jpg","is_in_gallery":1,"order_column":1}