Ruski stručnjak preporučuje kako da ojačate imunitet za samo 15 sekundi

Ruski stručnjak za kineziterapiju, professor Sergey Bubnovsky, tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta.

Njegova preporuka je da svaki dan u lavor stavite vrlo hladnu vodu, čak ledenu, i u nju uronite stopala na 10 do 15 sekundi, piše Women Daily Magazine.

Stopala potom obrišite ručnikom i na njih navucite debele vunene čarape. Ponovite to svaku veče prije odlaska na spavanje.

Dodao je da, ako već imate neku virozu, prehladu ili vas muči kašalj, ovu metodu prakticirate češće odnosno svaka četiri sata. Kaže kako nema bojazni da će se zdravstveno stanje pogoršati zbog ledene vode, već naprotiv, bit će vam sve bolje.